Каву люблять багато, проте не всі знають, що її не можна поєднувати з солодким, хоча така комбінація дуже популярна.
Лікар Павло Ісанбаєв пояснив, що це загрожує гіпоглікемією - небезпечним для здоров'я станом.
"Кава містить антинутрієнти - речовини, які перешкоджають засвоєнню мікроелементів, вітамінів з їжі. Таким чином, тонізуючий напій краще вживати між прийомами їжі", — повідомляє Павло Ісанбаєв.
Він зазначив, що каву часто п'ють з солодким: з цукром, десертом. Але солодке і кава не поєднуються.
Напій тимчасово підвищує рівень глюкози в крові. У нормі це призводить до того, що організм повинен глюкозу витратити, і людина відчуває прилив сил, бадьорості. Потім дія кофеїну закінчується, і повертається "нормальний" стан.
Якщо мова йде про каву з солодким, то рівень глюкози підвищується надмірно, а потім різко падає:
"У когось цей стан виражений слабо, у когось сильніше - все залежить від конкретного організму. Метаболізм після кави відрізняється, тому вирішальне значення має мати ваше спостереження за своїм самопочуттям", - говорить медик.
Читати такожЧим замінити каву: названо п'ять продуктів, які заряджають енергією
Вчені знайшли незвичайний зв'язок між кавою, чаєм і діабетом.
Експерт розповіла, що бадьорить тіло краще кави.
Медики назвали дієві методи, дотримання яких дозволяє людині швидше заснути. Як кажуть сомнологи, перед сном категорично не варто читати новини.