Названо 5 повсякденних звичок, які скорочують життя в середньому на 10 років

Прибравши ці життєві звички, ви допоможете собі стати трішки здоровіше.

Вчені з'ясували, які повсякденні звички здатні скоротити життя людини в середньому від 6 до 18 років.

Такі результати досліджень канадських, британських, японських і німецьких вчених, проводили серед добровольців протягом 10 років.

Так, курці ризикують скоротити тривалість життя на 32-39%.

Переїдання, ожиріння і зайва вага "забирають" у людини 14 років життя.

Сидячий і малорухливий спосіб життя скорочує життя чоловіків на 7 років, а жінок – на 16 років.

Зловживання алкоголем здатне скорочувати життя на 10 років – і це мінімум.

Читати такожПро які хвороби сигналізує занадто довгий сон-відповідь лікаря

Занадто часте вживання червоного м'яса, особливо після 40 років здатне скорочувати життя жінкам на 14, а чоловікам – на 18 років, додали вчені.

Здоров'я - про що раніше повідомляв Главред:

Вчені знайшли незвичайний зв'язок між кавою, чаєм і діабетом.

Експерт розповіла, що бадьорить тіло краще кави.

Медики назвали дієві методи, дотримання яких дозволяє людині швидше заснути. Як кажуть сомнологи​, перед сном категорично не варто читати новини.