Коли вівсянку можна їсти кожен день: названо головну умову

Комаровський зазначив, що не можна змушувати себе їсти вівсяну кашу.

Педіатр та кандидат медичних наук Євген Комаровський сказав, чи можна їсти вівсянку кожен день.

Вівсяну кашу можна вживати щодня за однієї умови, поділився медик у відео, яке розміщено на його каналі в YouTube.

Комаровський підкреслив, що вівсянку можна їсти щодня і дітям, і дорослим, якщо їм це подобається – гвалтувати себе не потрібно.

"...Їсти її треба кожен день тоді, коли вам це подобається... цей продукт можна збагачувати у процесі приготування купою різних смаколиків, саме тому немає людини, до якого не можна було б знайти якийсь вівсяночний підхід", – сказав експерт.

• Раніше Євген Комаровський поділився, що вівсянка має унікальні властивості. За словами лікаря, у цій каші міститься унікальна кількість мікроелементів.
• Педіатр додав, що у вівсянці також абсолютно унікальне взаємовідношення білків, жирів та вуглеводів.