Як знизити тиск народними засобами, за допомогою одного смачного і популярного фрукта, пояснили лікар Сергій Агапкін і лікар-дієтолог Михайло Гінзбург. Вони порадили людям, у яких є проблеми з артеріальним тиском, їсти сливи.
Регулярне поїдання слив покращує кровообіг, а також сприяє зміцненню стінок судин. Крім того, помірна сечогінна дія слив допомагає організму позбавляється від зайвої рідини – а це також провокує зниження тиску.
Читати такожМагнітна буря з 16 червня виходить на пік небезпеки: як пережити найближчі дні"А значить, у організму немає необхідності підвищувати артеріальний тиск", - уточнив під час передачі Про найголовніше Агапкін.
Найчастіше сливи допомагають не лише з тиском, але також запобігти інсульту або інфаркту. Бо ці захворювання найчастіше спровоковані підвищеним артеріальним тиском.
Користь сливи повністю нівелюється, якщо додати до плодів цукор і приготувати з них джем або варення.
Лікарі радять сушити сливи, заморожувати їх або робити з них пастилу. В цьому випадку вдасться максимально зберегти корисні властивості сливи.
"Головне - не додавати цукор. Щоб було смачно, у зливі все є", - підкреслив дієтолог.
Чим шкідливі сливи і в чому їхня користь, як слива впливає на кишечник і які вітаміни є у сливи, скільки в день можна їсти сливи – читайте в нашому матеріалі Скільки в день можна їсти сливи, щоб отримувати користь, а не шкоду.