Ви дізнаєтесь:
Відома українська співачка Надя Дорофєєва поділилась у Instagram своїми головними б'юті-звичками, завдяки яким їй вдається виглядати свіжо, доглянуто і зберігати чудову форму навіть у напруженому гастрольному графіку.
Главред допоможе розібратись, які поради зірки допоможуть покращити вигляд і самопочуття.
Артистка зізнається: головне — системність і турбота про себе. Вона розповіла про 6 правил, які давно стали частиною її життя:
Надя жодного разу не лягала спати з макіяжем. До цієї звички її привчила мама.
"Мама лякала, що якщо засну нафарбована — вії зламаються. З того часу я завжди очищаю шкіру перед сном. Це мій must have", — каже співачка.
Щоранку артистка починає день із теплої води. Вона дотримується водного балансу протягом усього дня."Чай, латте, матча — це класно, але вода — це основа", — наголошує Дорофєєва.
Надя зізнається, що у сучасних реаліях важко виспатись, але саме повноцінний сон — перша порада будь-якого психолога.
"Без сну не працює нічого: ні тіло, ні голова, ні енергія", — додає вона.
Дорофєєва займається з тренером онлайн — навіть під час турів.
"Це ідеальний варіант, щоб підтримувати форму і не випадати з графіка. Спорт — мої ліки для голови", — ділиться співачка.
Артистка встановила для себе просте, але ефективне правило:
"Так я живу вже півтора року — і бачу результат: шкіра стала підтягнутою, а самопочуття — кращим", — пише Надя.
Через часті укладки волосся співачки часто страждає, тому Надя обрала натуральний догляд без шкідливих компонентів.
"Раз на два тижні роблю реконструкцію волосся і маски. Результат уже видно — волосся живе і блискуче", — розповіла артистка.
Надя Дорофєєва переконана: шлях до краси й гармонії починається з турботи про себе. Вона уважно ставиться як до свого тіла, так і до внутрішнього стану, адже саме баланс допомагає їй виглядати і почуватися на всі сто.
Вас може зацікавити:
Надя Дорофєєва або Dorofeeva - українська співачка, авторка пісень, акторка. Колишня учасниця поп-дуету "Время и Стекло" (2010-2020); зараз виступає, як сольний виконавець. Зірковий тренер музичних проєктів "Голос країни" та "Голос. Діти".