StarsМода та красаГороскопРецептиПрикметиЗдоров'яПривітанняКіно та серіалиШоуЛайфхакиСонникСвята

Лікувальні ванночки для ніг: перевірені способи, які знімуть втому

Як за допомогою доступних засобів повернути ніжкам здоров'я і красу - розповість Главред.

ванночка для ніг з сіллю
Як зробити розслаблюючу ванночку для ніг / depositphotos.com/

Ванночки для ніг – потужний і доступний інструмент в боротьбі за красу. Регулярні процедури здатні не тільки надати доглянутого вигляду, але і вирішити проблеми неприємного запаху і запобігти розвитку захворювань. Як правильно робити ванночки для ніг, розібрався Главред.

Про те, як позбутися від підвищеного потовиділення в ногах і про що воно може говорити, читайте в матеріалі: Чому потіють ноги і що з цим робити: лікар дав рекомендації.

Як правильно робити ванночки для ніг

Щоб процедура принесла максимум користі в боротьбі з втомою, набряком, мозолями і неприємним запахом, необхідно дотримуватися простих правил.

  • Температура води для ванночки не повинна перевищувати 37-40 градусів. Це забезпечить комфортну процедуру і швидкі результати.
  • Тривалість процедури повинна становити 20-30 хвилин.
  • Найбільш оптимальний набір компонентів для кожної окремої проблеми допоможе вирішити її швидше.
  • Регулярність процедури - не менше 2-3 разів на тиждень.

Ванночка для ніг з сіллю

Сольові ванночки для ніг одним ударом здатні вбити декількох зайців і вирішити проблеми набряклості і втоми. Крім того, цей доступний метод покращує кровообіг і вбиває мікроби, що провокують розвиток грибкових захворювань.

Скільки потрібно солі для ванночки для ніг, виникає питання. Оптимальна кількість морської солі 2 ст. л на 2-3 літри води. Для процедури варто брати морську сіль крупного помелу. Харчова сіль не дуже підходить для цих цілей, так як розчиняючись, вона втрачає більшу частину своїх корисних якостей.

Повторюючи процедуру кілька разів на тиждень, ви збережете красу своїх стоп і подбаєте про здоров'я.

читайте такожСидіти в позі "нога на ногу": в чому небезпека такого положення

Ванночка для ніг з сіллю і йодом

Така процедура показана тим, хто страждає від проблеми грибкового ураження нігтів. Вона сприяє зміцненню нігтьової пластини, бореться з огрубілими ділянками шкіри і позбавляє від проблеми неприємного запаху і полегшує біль в суглобах.

Для проведення процедури необхідно розчинити 1 ч.л. йоду і 4 ст. л. морської солі в 2 літрах води. Витримати ноги в цьому розчині 15-20 хвилин, після чого дати їм просохнути природним способом. Потім нанести живильний або зволожуючий крем на шкіру.

Ванночка для ніг з оцтом

Оцет - ще один засіб натуральної аптечки, який ефективно бореться з проблемами потовиділення і неприємного запаху.

На 2 літри води потрібно півсклянки яблучного оцту і 3-4 краплі ефірного масла чебрецю. Потримайте ноги у воді протягом 20 хвилин, потім обсушіть їх за допомогою рушника і нанесіть крем. Для оптимального результату повторюйте її кожен день протягом тижня. Потім, витримавши перерву в 12 днів, слід повторити курс.

читайте такожГрибок нігтів на ногах: що потрібно знати

Ванночка для ніг з содою

Від мозолів і натоптишів допоможе позбутися ванночка з додаванням соди. Вона ефективно бореться з огрубілими ділянками шкіри.

Для її приготування потрібно 3 ст.л. харчової соди і 1 ст. л. рідкого мила. Інгредієнти необхідно змішати в 2 літрах теплої води. Час впливу - 20 хвилин. Після цього для максимального результату потрібно пройтися по загрубілих місцях щіткою або пемзою, змити розчин, нанести крем і надіти теплі шкарпетки.

Ванночка для ніг від втоми

З втомою в ногах прекрасно борються ефірні масла евкаліпта, м'яти, ялицю і цитрусових.

Необхідно додати в два літри води 5-7 крапель ефірних масел і опустити ноги на 15-20 хвилин. Процедура подарує відчуття холодку, який швидко зміниться приємною легкістю.

Читайте також:

Реклама
Підтримайте Главред

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти