StarsМода та красаГороскопРецептиПрикметиЗдоров'яПривітанняКіно та серіалиШоуЛайфхакиСонникСвята

Як вивести з організму сечову кислоту: ефективні народні засоби та дієта

Від яких продуктів варто відмовитися, щоб не спровокувати розвиток захворювань

Як вивести сечову кислоту з організму
Як вивести сечову кислоту з організму / ua.depositphotos.com/

Надлишок сечової кислоти в організмі загрожує проблемами з суглобами і розвитком такого неприємного захворювання як подагра. Як швидко позбутися від сечової кислоти, розбирався Главред.

Про те, які неприємності може принести небезпечна звичка, читайте в нашому матеріалі: Чи можна хрустіти суглобами: лікарі дали відповідь.

Сечова кислота: що це?

Сечова кислота в організмі виробляється за рахунок продуктів білкового обміну. Її концентрація в крові безпосередньо залежить від того, скільки білка вживає людина. Надлишок протеїнової їжі може спровокувати підвищення кількості сечової кислоти. Також рівень речовини може залежати від генетичних та індивідуальних особливостей організму.

Людське тіло запрограмовано виводити надлишки сечової кислоти. Однак іноді в роботі системи відбуваються збої і сечова кислота, накопичуючись, може спровокувати виникнення таких захворювань як подагра і сечокам'яна хвороба. Крім того, вона може погіршити жировий обмін, перебіг цукрового діабету і підвищити ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

Сечова кислота норма:

  • для жінок - 160-320 мкмоль / літр;
  • для чоловіків - 200-420 мкмоль/літр.

При значному підвищенні рівня сечової кислоти необхідно проконсультуватися з ревматологом, нефрологом і гематологом.

Як вивести сечову кислоту з організму народними засобами.

При незначному підвищенні рівня сечової кислоти, можна скористатися перевіреними часом народними засобами.

  • Як вивести сечову кислоту лимоном. Сік жовтого цитруса допоможе відновити лужний баланс і нейтралізувати дію сечової кислоти. Видавіть сік одного лимона в склянку з водою і пийте натщесерце щоранку.
  • Яблучний оцет в боротьбі з сечовою кислотою. Візьміть 1 столову ложку оцту і розмішайте в склянці води. Вживайте три рази на день і не перевищуйте дозування.
  • Оливкова олія - потужний антиоксидант за рахунок великого вмісту вітаміну Е. Він допомагає виводити надлишки сечової кислоти. У приготуванні страв, замініть соняшникову олію оливковою.
  • Яблуко - зелені або червоні плоди з шкіркою допомагають очистити організм від накопиченої кислоти. Заведіть корисну звичку їсти по одному яблуку в день.

читайте такожБолять суглоби: причини і способи полегшити біль

Дієта при підвищеній сечовий кислоті.

Раціон харчування - важлива частина боротьби з надлишком кислоти в організмі. Додайте в меню побільше овочів, молочних і кисломолочних продуктів, відварне нежирне м'ясо, рибу і птицю, вершкове масло. Віддавайте перевагу пшеничному і житньому хлібу.

Не варто вживати:

  • м'ясо жирних сортів;
  • язик, печінка та інші субпродукти;
  • наваристі бульйони;
  • кондитерські вироби, шоколад, солодощі;
  • алкогольні напої.

Читайте також:

Реклама
Підтримайте Главред

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти